体重と体脂肪率について

最近、もりもり食べていることもあり

40歳になって一気に増量中です。

しかも残念なことに体脂肪率も上がっております。

最初はプロテインや、ジムトレの影響で筋肉量が増えていると信じておりましたが、最近の体組成計の結果を見るとそうも言って居られなくなりました。

六月の富士ヒルを目指して少しずつ減量に勤しみます。

せっかく上がったパワーが体重で相殺なんて悲し過ぎるので。