ごく普通のサラリーマンのサイクルロードレース

ごく普通のサラリーマンがサイクルロードレース 世界選手権に出場を目指すブログ

雑記

2023年のまとめ:ごく普通のサラリーマンのサイクルロードレース

ツールドおきなわも終わりワタクシ的にはシーズンが終了した感があります。 yonpei-lespaul.hatenablog.com yonpei-lespaul.hatenablog.com 期間的にはまだ1ヶ月強あるのでまだまだ終わっていませんが…思いついた反省を書いてゆきたいと思います。最初に大切…

食欲不振の原因とその対策について

ここ1ヶ月くらいずっと食欲不振が続いておりました。 一時期は例の流行病が影響しているかとも思ったのですが、寛解に至った後、一時的に回復した食欲も少し経つとまた不振に至りました。 原因が分からず無理して食べたりはしていたのですがどうしても食欲が…

やりたく無い事をやり抜く事が近道らしい

*この記事は思うがままに書いているので、文字ばっかりです。ご了承ください。 ずっとブログの更新を怠っておりました。 特に書く内容が無かったり、コーチに教えて頂いたことをそのまま書いて良いのか?と言う葛藤があったりして筆が止まっておりました。 …

平日に尾根幹で1,000mUPしてみました。

最近は事情があってお仕事が暇なので平日に有休を取って走りました。 朝は起きられない&夕方から用事があると言う状況で走る場所は自ずと尾根幹方面となります。 今、直面している問題は軽量化…と言っても自分の方ですが。具体的には体重が減らないと言うよ…

2023年のサイクリスト的目標について

2023年も始まって数日が経ちました。そろそろ今季の目標を整理したいと思います。 恐縮ですが私個人のメモみたいになってしまいますがご容赦ください。 また記載するレース日程等に間違いがあったらごめんなさい。参考にする方、参戦される方は必ずご自身で…

1/7(土) ヤビツ参り

クロスコーヒーのサタデーモーニングライドに行くか、ヤビツを登るか迷ってヤビツを選択。 理由は朝の寒い時間に移動することが無理で陽が上がってから走れば良いかなと思いヤビツを選びました。 朝起きてから妻の弁当を用意し、朝ごはんにプロテインとバナ…

1/6(金)RX BIKEへ

この日は休みのはずが午前中に仕事が入り移動出来無くなりました。 ただここ最近、なんか調子がイマイチなのでまあ走りに行けないことはそれなりに意味があるのかと思い仕事をします。仕事と言っても自宅から会議に出るだけなのでそんな面倒なことは無く終わ…

1/5(木) TrainerRoad開始

はっきり言って全然調子の上がらない朝から始まりました。 何でしょうね。疲労でも溜まっているのでしょうか。 まずはこの日から始まるダイエットのために体重を測ると66.4kgです。 ツールドおきなわから約3.0kg増えております。ここからどうやって減らすか…

1/3(火) カフェキキ、1/4(水)ゼブラカフェ

元旦以降、全然乗れておりません。 3日は妻と実家に帰るのでその時に時間があれば乗ろうかと思いました。 まずはカフェキキさんにお邪魔して食事を摂りました。 これがある意味大きな間違えで走ってからカフェに寄れば良かったと後悔しました。 なぜならま…

12/30(木) カフェライドのちにジムトレ納め

12/29(木)は最終出勤日と言うことでトレーニング出来ず。ジムトレ自体も少し間が空くかたちとなりました。 お陰様で筋肉疲労的にはかなひ緩くなって来ている事が感じられます。 またいつも一緒に走っている仲間内から私の通っているジムに興味があるとのお話…

12/27(火) ほぼ休息日

前日は朝のジムトレ以外はあまり負荷のあるトレーニングはしていないのですが、あまりにも疲労感が強いので朝練は中止。 代わりにローラーを無負荷で20分ほど漕ぐことに。 仕事もほぼ聞くだけの会議が多く、いつもよりゆっくり出来たので暇を見て読書など。 …

12/26(月) 朝 ジムトレ

前日の25日は自宅で開催したクリスマスパーティー(と言っても親友夫婦と4人で家飲み)でワインをかなり開けてしまった為、計画的二日酔いでトレーニングはお休み。 家でゆっくりしながら友人から購入したMacBookAirのセットアップ。初期化からセットアップま…

12/24(土) 小山田周回 Vengeのポジション合わせなど

夕方から予定があるので午前中にサクッと乗ることにしておりましたが完全に寝坊。 またTarmac SL7はチェーンにオイルを刺していないことを思い出し、この日はお休み。 急遽、Vengeで走りに行く事に。 最近ずっとVengeのポジションが迷子のままで少し敬遠気味…

12/23(金) ジムトレとお迎えライドと

21日は自分が誕生日と言うことを言い訳に完全レストに。 そのままの勢いで22日も。 言い訳はたくさんあるけどしっかり回復出来たことに着目してこの日はガッツリジムトレをします。 この日は上半身向けのメニュー+スクワットです。 はっきり言ってロードバイ…

12/20(火)ジムトレとお迎えライド

ほぼ日記になってしまっておりますが今日も書きます。 朝練は前日の筋トレの疲労を言い訳にお休みして即お仕事へ。 上半身の筋肉痛が酷く頭痛があったので朝からお風呂に浸かり疲れを取ります。 仕事は転職してからかなり忙しく、そして自分のリズムで仕事を…

12/19(月) 朝練@小山田小周回×2

前の日は久々に何もトレーニングしない日となりました。 映画「Avatar: The Way of Water」を見て終わり。ゆっくり出来ました。 夜に思い付きのように友人を朝練にお誘いするとお付き合い頂けるとの事だったので早めに就寝。 5時30分に起きてパン一枚とコー…

12/17(土) ジムトレのみ

この日は朝から予定があったのですが、諸事情あって予定が無くなりました。 お陰様で10時間くらい寝る事が出来てしっかり回復が出来ました。 また朝起きてからも久々に家でゆっくり本を読むなどしました。 最近、本を読む速度がかなり早くなっておりこの本も…

家トレとトレーニングジムと

なるべく毎日書く予定のブログですが多分、あまり役に立たないトレーニングの記録が増えると思います。気付いたことを書いて行きたいと思います。 さっと読み流していただければ幸いです。 家トレを再開 トレーニングジムへ まとめ 家トレを再開 トレーニン…

朝練習とトレーニングジムと

12月から本格的に始めるはずてあったトレーニング。 完全にサボりモードに入っており個人的には新年明けてからで良いかな?と考えるようになってしまいました。 とは言え何事もいきなり始めるのは辛いわけで、そしてどうせそんなの続かない訳で、出来ること…

サイクリスト的Apple Watch series8のススメ

ちょっと遅くなりましたがApple Watch series8を購入してしばらく経ちましたのでレビューしたいと思います。 一応、ごく普通のサラリーマンでありサイクリストな私の感想です。 前提として 私自身、iPhoneユーザーでありAirPodsユーザーです。 Apple同士と言…

ツールドおきなわを終わってから

ツールドおきなわを終えて11月いっぱいはトレーニングをやらず気の赴くままに走ることにしました。 と言いつつそんなに距離を走ったりしている訳ではありません。 朝練を気が向いたらやる程度でロングライドは一切しておりません。 体重は取り敢えず、+0.5k…

Niseko Classic 2022に参加する為に

非常に個人的な内容です。 自分の決意をただただ書いている…そんな内容なので、読むに耐え難いと思った方はそっとページを閉じていただければ幸いです。 何を頑張るのか?個人的な決意です。 ・今回のニセコクラシックはとにかく全力で走る。 ・ニセコまで出…

【ネタです】ロードバイク界隈に於ける詐欺やハラスメントについて

ネタです。 完全にネタですので生暖かい目で読み進めて頂ければ幸いです。 新年笑いながらお読みいただければ幸いでございます。 何にせよ。一緒にやろうよ!走ろうよ!とお誘い頂けるのは本当に嬉しい限りですね。 私も今年こそは新しい事にチャレンジした…

ロードバイク的2022年度の目標について

明けましておめでとうございます。 22年も宜しくお願い致します。 早速ですが本年の目標を考えてゆきたいと思います。 超個人的なお話しですが生暖かい目でお読みいただければ幸いです。 日々の目標について とりあえず毎日乗れるだけ乗ろうと思います。 本…

マンションでも平気!ロードバイクの省スペース保管について

一時期よりかなり整理したつもりではありましたがバイクが諸事情で増えて参りました。 また結婚した事により出来得る限りスペースを有効活用したいと思い縦積みタイプのサイクルラックを導入しました。 (我が家は妻もサイクリストなのでかなり理解はあります…

軽バン買ってロードバイク生活が思いの外捗ることついて

大袈裟な題名ですいません。 本当に小さな出来事でしたが良い方向に進展しました。 ええ。妻が7ヶ月振りにロードバイクに乗ったのです。 本当に小さなことですし、むしろきっかけは軽バンよりも周りの人のお陰だと思います。 (みなさんが楽しく走る!挑戦す…

少しずつ乗り出しました。

本当に少しずつですが乗り出しました。 きっかけはBB異音の修理をして頂き、その試走に出る事です。 その後、残念ながらまた異音が発生してしまったのでその条件出しに朝や晩に、そしてローラーで乗るようになりました。 現時点で明確な目標が無いこともあり…

サイクリストとしてやり続けている事、やめた事、続けたい事

飽き性な私は決まった事を続けることが非常に苦手です。 それでも年齢なのか少しは我慢強くなり?続けられる内容も増えました。 続けていることは自分自身て納得性の高いモノであり、その価値が理解出来ているからだと言えます。 また始めてから少し経って有…

ヒルクライムがしたいと思えるようになった件について

私と一緒に走った事がある方ならご存知かも知れませんがヒルクライムは大の苦手です。 まあそれなのに良く富士ヒルやニセコクラシックなんかに出るなぁなんて思われているかも知れませんが、それは苦手分野をいつか克服したいからに他なりません。 そして実…

S-WORKS AETHOS に試乗して来ました。

人によってお金の価値は変わるモノ。 そうロードバイクも色々な趣向がありますね。 今回、乗せていただいたバイクはSpecialized社のS-WORKS AETHOSです。私がこのバイクの仕様諸元等について語るより下記をご覧いただいた方がより正確な情報が記載されており…