最近、フリーウェイト・トレーニングに目覚め？筋肉についてもっと知りたくなりました。 そもそも今やっている競技そのものもトレーニングさえも基礎である筋肉やその組織について表面的な知識しか待ち合わせておりません。 学術的に学んだのも学生時代であ…

発売前からかなりTwitterのTLを賑わせていたあの本！を買いました。 理由はとってもシンプルです！ 気になったからです。ええ。私は一昨年、ヒルクライマーになる！と宣言したもののヤビツ峠(R246-YabitsuTTと言うセグメント)で40分を切る事が出来ませんでし…

少し前に発売になっていたスマートコーチングの安藤さん監修の『ロードバイク即効上達本』を買いました。 ロードバイク即効上達本 (エイムック BiCYCLE CLUB別冊) 新品価格￥1,320から(2020/11/20 10:49時点) Amazonのレビューには辛辣なコメントが並んでい…