最近、フリーウェイト・トレーニングに目覚め？筋肉についてもっと知りたくなりました。 そもそも今やっている競技そのものもトレーニングさえも基礎である筋肉やその組織について表面的な知識しか待ち合わせておりません。 学術的に学んだのも学生時代であ…
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