日課：Vo2max booster program - Day4

いつも読んで下さる皆様、本当にありがとうございます。

今日は朝練サボりました。

ええ。今日は休養日としました(言い訳)

なので今日は帰ってVo2max booster program - Day4を必ずやろう！と

意気込んでおりました。

結果はちゃんとクリア出来たのですが、思ったより楽でした。

昨日は死ぬ程辛かったのに。

それにしても仕事が終わらない。ロシアとの時差が辛い。

超ざっくり簡単分析すると、短い高強度は得意。

長い中〜高強度は苦手と言うことらしいです。

ちなみに今日のZwiftはハロウィンらしいです。

明日は早起きして朝尾根幹頑張ります。