お酒を飲む機会が少し増えました。 御多分に洩れず組織変更と色々あったりして… それはそうと、お酒飲んだ次の日は回復力落ちますね。きっと。 とは言えそれを言い訳にしていたらトレーニングを続けられないので、朝昼晩で強度を割り振ってトレーニングを続…
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