午前中縛りで三浦を走るライド

この週は4連休と言うトレーニングには打って付けの週です。

当たり前ですが全てをライドに振り切る訳にも行かず連休初日は午前中だけ走ります。

前々日の雪の影響が気になり、いつもとは違い三浦半島へ。平坦をしっかり回す練習を目標に走ります。

どこを走るのか？

自宅から走ると信号峠やサイクリングロード等で走りたい区間に到達する前に時間が来てしまいそうだったので今回は途中からのスタートです。最後に激坂を登ることも視野に入れて上大岡近辺の公園からスタートします。

朝はスイスイ

結局のところ、朝一番(家を6時出発)にスタートしたので行きは信号峠も難なくこなせます。クルマが多くなると上大岡周辺はきつそうな予感がします。

また行きはきっとほぼ向かい風でしたが朝も元気なのでなんとかなりました。

登りはしっかり頑張る

たぶん疲れがどっと出たのはこの影響なのですが短い登りをしっかり踏みました。ダンシングで登る区間、シッティングで我慢する区間と意識して走ります。

ただゲキダレすると帰りが辛いので頑張り過ぎず登った後の区間もしっかり加速出来るよう意識して走ります。

観音崎で休憩

ここで折り返し。計算より少し早く到達出来ました。ちょうど30kmくらい。

コーヒーを飲んで折り返します。

帰りは途中まで頑張る

追い風の効果もあり信号峠が連なる前の区間はしっかり回して安定した出力で走ることが出来ました。

その後はペースが落ちたものの、磯子の激坂でしっかり踏んでこの日は終了。

ただ上大岡近辺はこれ以外にも坂がたくさんありますね。

まとめ

時間が無いなりにもしっかり目標を決めて走れたので短い距離ながら満足度は高かったです。

たまには平坦を走るのも楽しいですね。

間違ってTTバイクが欲しくなると言う…いや、そう言えばコンポが一式余るような〜

最後までお読み頂きありがとうございます♪