朝練 リピート28%坂

レース後なのに今日も4時30分に起きるはずが寝坊し、

5時45分から始動。

遠くまで行けないと判断して自宅近くにある28%の坂に向かいました。

距離としは非常に短く、登るのは数秒。

始めはダンシングで、途中からシッティングで登ります。

一応、TSS 50/woを目指しますが時間的にも無理と感じて30を超えたところでトレーニング終了。

レース後なのにさほど硬さも無く良い感じでした。

東京都ウインターロードレース第二戦については別にレポートさせて頂きます。

非常に学ぶものが多かったです。

やはり実践は得るものが多いなぁと実感しました。

そんなこんなで今日は名古屋出張ですが、帰ってきてからジムに行って先週のサボり分を取り返したいと思います。