トレーニング日記ですが、書くだけでやる気と言うか書くために何かをしなければならない！と思えるので今のところ効果絶大です。 さて、サイクルスクールの次の日は完全にレストしました。理由は仕事で急に出張が入ったとか色々ありますが30kmしかしていない…