最近、ごく最近ですが筋トレを通常のロードバイクのトレーニングメニューに加えて実施するようになりました。 以前のブログでケトルベルを使うトレーニングはご紹介させて頂きました。 yonpei-lespaul.hatenablog.com ケトルベルは非常に良いトレーニング器…