遅れましたが、連休中はCTLを確保しつつTSBを回復させる為、強度をある程度下げたトレーニングが必要です。 そこで！ サイクリングと言うかポタリングです。 仲間とポタリングするといつのまにかちぎり合いになったりするのでこの日は一人でポタリングです。…