弁当男子になってから早2ヶ月。 周りから悲しい40歳独身と思われるのも慣れた今日この頃です。 現在の四平のFTPはざっと218W 体重は今日の朝で60.1kg パワーウェイトレシオは3.68w/kg 理想はパワーを落とさず、体重を落とすことです。 出来れば4.1w/kgまで持…