ZwiftのFTP builder良いですよね。計画的にSST的なトレーニングをほぼ毎日実施出来ます。 私も2周回やりました。 ずっとある一定の負荷で漕ぎ続けるシチュエーションって実走だと中々無いので感覚的にも非常に良いトレーニングに感じます。 ただ…飽きるので…

値段が違います。しかも圧倒的に… 通称？金のグリコと私が最近買った黒の帯があしらわれた黒金のグリコ…正式名称 この違いについてお話ししたいと思います。 ■いつ飲むのか？ 両方とも私は寝る前に飲んでおりました。 また大きなレースやチーム練習など過度…