新年明けましておめでとうございます！ 本年の目標について自分自身が忘れぬようブログに書いておきたいと思います。 大きな目標について まずはロードレースへの復帰が1番の目標です！ ただ今年もロードレースが開催されるかやや心配ですね…。 もう一つはト…

以前よりブログには書いておりますが毎日ロードバイクにまたがるようにしております。そんな中、おっさんサイクリスト的にどんな変化があったか等をつらつらと書いてゆきたいと思います。 結論から言うと毎日続けると疲労感も安定するし体調のムラが無くなり…

2つ目Halo headbandを買いました。 この季節(8月と言う夏)汗が目に入るのは嫌なのでこれを買いました。 正に買い増した…(注！オヤジギャグ） 以前よりこのバンドを使っていましたが毎日乗っていると一つでは足り無くなります。 そこで2つ目を購入しました。 …

上半期はつい先日やりましたが紹介出来ないくらい大小含め色々買っております。 そんなこんなで買って良かったモノ…主にロードバイク関連で出来る限り毎月続けてみたいと思います！ 例によってお時間の無い方もお読み頂いていると思うのでランキングトップか…

もうホントすいません。 ワタクシが給付金10万円をもらえたら何を買うのか？と言うことを考えて見ました。 完全なワタクシ的な視点ですが〜お許しください。 本題に入る前に もしスマートトレーナーをお持ちで無い方で使い道を迷っている方は…スマートトレー…

最近、以前にも増して(きっと10倍くらい〜)Wahoo Kickrを使っております。 普段では気付かなかった色々な異音が気になるようになりました。 今回はその内のスプロケット周りの異音を直すべく付属品のスプロケを9000系に交換してみました。 結論から申し上げ…

世間より少しだけ遅かったのですがワタクシも在宅勤務になりました。 一応、約1週間経ちましたのでその感想みたいなことをつらつらと書いてゆきたいと思います。 外を走るか？ 仕事について どう過ごすのか？ 朝練について 昼練について 夜練について 平日ト…

*題名を変更しました。 三連休の中日は会社の方…それも第二回目の初心者ライドです！ (実際は転勤される方の壮行会ならぬ走行会って言うコンセプトです) 今回初心者の方と走る際に気を付けた方が良いことをいろいろ気付かされたことがありましたので忘れぬ為…

雨の続く週末。 こんな日は家でローラー…は気が向かず、素晴らしいお誘いを頂いて人生初のボルダリングに挑戦して参りました！ ボルダリングと言っても室内で行うインドアボルダリングです。 結論から申し上げますと…サイクリスト的には普段使用しない筋肉を…

すいません。 連休の中日は小山田周回をグルグルしたのですが写真を撮らず仕舞いでしたので記事がありませぬ。 3連休の最後だけは小山田周回から離れるべく少しだけ遠出をして参りました。 15時HardStop！と言う条件付きで宮ケ瀬方面に脚を伸ばしました。 サ…

最近は花粉が凄い飛んでいますね。 私自身、結構辛いです。 薬をまだ飲み始めておらず鼻水が滝のようです。 さて、そんな中三連休の一発目を寝坊しました。 残念ながら雨もパラついていたのでクロスコーヒーのモーニングライドには参加せず一人で走ることに…

鎖骨骨折の手術後は本当に食欲が無く走っても居ないのに体重が落ちる一方でした。 しかしながら、体調不良から復活したワタクシ四平は食欲の塊です！ それはそれで良いことかなと思うのでまず食べたいものを食べるとしようと思います。 でも少しだけ身体に気…

私のブログの中では未だ2019年です。お許しください。 昨年末、クロスコーヒーの2019年最後の営業日に訪れることになりました。 理由は先輩から一緒に走ろうと連絡を頂き待ち合わせをクロスコーヒーとさせて頂きました。 私と先輩の自宅の位置から考えると全…

DIGITSOLEと言うものを使う機会にこの度恵まれました！ 事の発端はTwitterでこんなつぶやきを発見しました。 クリスマスプレゼント企画テレビや、雑誌などで紹介された「通信するインソール」が当たる！各サイズ1名様！応募方法このアカウントをフォローこの…

明けましておめでとうございます。 やっとブログの整理が完了しましたので再度公開致します。 もし良かったらまた見て頂ければ幸いです。 今後、購入した物のレビュー、そして鎖骨骨折からの復帰して走り出してどうなのか？と言う辺りを買いてゆきたいと思い…

レスト…とは言えロードバイクに単に乗らない日です。 本当は外を走りたい、短時間なら良いかなとも思うのですが、実は肩の痛みと、それに伴う首の張りで首回りが思うように回らず状態です。 なのでこの日はローラーも含めてレストにします。 思えばこんな時…

みなさん、サドルバッグやツール缶の中身って何が入っておりますか？ 季節によって多少変わりますが、確実に入れているライド必需品なるものが私にはあります。 ちょっと最近、役に立つことが多くなった必需品達を紹介したいと思います。 パンク修理キットや…

前の日の疲労もさる事ながらモチベーション自体の低下と何よりずっと疲れが取れない日々が続きます。 少しだけ思い当たるフシがありますが、ここでは割愛させていただきます。 朝起きたときには既に日は上がっており、ちょっと暑いくらいです。 どうしようか…

雨が続きますね。そんな中、私はスマートトレーナーから異音が発生し残念ながらメーカーで修理中です。 ■今回の結論今回の結論は…ロードバイクで心拍を追い込んで体重を落として置くと以外にもブランクのあるスポーツでも対応が出来ると言うお話です。 逆説…

皆さん、クルマ(自家用車)はお持ちですか？ 私は今現在、持っておりません。練習場所まで基本的には輪行を駆使して…時には心優しいチームメイトの皆様のクルマに相乗りさせていただき通っております。 ■何故クルマを買わない？ さて、そうは言ってもレンタカ…

今回のお話しは別に結論や主題があったりしません。ごめんなさい。 結論は素晴らしい環境であるので走り続けられている。と言うことです。 小山田周回、そし南多摩尾根幹線ありがとう。 朝の練習は時間がれば現在、実走をするべく小山田周回まで脚を運んでお…

結論から言うと場違い感満載でしたが…FRAMEオフ会 @Rapha TOKYOに参加して参りました。 いつも出会う方々と違う形でロードバイク…マウンテンバイク、と言うか自転車そのものを楽しんでいる方々とお話しすることが出来たとっても楽しい会でした！ FLAMEオフ会…

本当に申し訳ないありません。 マンションのインターネット切り替えに乗り遅れ…今現在、スマートフォンからしかインターネットに繋げられない四平です。 今現在、元気ではありますが少し暑さにやられております。 先日まで長文のブログを書いておりましたが…

サイクリストのみなさん。 昼間のライド中は前後のライトを点灯させておりますでしょうか。私はここ昨年のロードバイク復帰以降、昼間でも前後ともライトを点灯/点滅させて乗っております。 ここ最近は出会うサイクリストの皆さん、結構な人数の方がライトを…

先日ブログを書いていたところ、保存したテキストファイルが行方不明になりました… それまで書いた文章が一気に消えてしまい完全にモチベーションを失ってしまいました。 使っていたエディタは「秀丸」です。 もう何年も使っているので(せっかくお金も払った…

長らくお待たせしました… だいぶ前に受けたスポーツ関連遺伝子検査の結果が出ました。 ええ。だいぶ前に出ていたのですが色々あって投稿が遅くなりました。 検査結果は直ぐ出たかと言うと結構な時間が掛かりました。驚く程、結果が届きませんでした。 そして…

チーム内で少し前に話題になりました スポーツ関連遺伝子検査なるものを受けてみました。 今日はその前半で結果はありませんので悪しからず。 Amazonから購入してすぐ実施出来るのは良いですね。 パッケージはこんな感じです。 しっかりした箱です。そして箱…

ご心配をお掛けしました皆様、本当に申し訳ありませんでした。 そして、黙って見守ってくださったチームメイトの方々本当にありがとうございました。 リーダーのAさん。 何度も『四平さんが居なくなるのは寂しい。』と言って頂き心の底から嬉しかったです。 …

いつもお目通し頂く皆様、本当に申し訳ありません。 ちょっとした出来事により極度のモチベーション低下に陥っております。 しばらくブログを更新出来ない見込みです。 またやる気を出す事が出来ましたら再開させて頂きます。 チャレンジサイクルロードレー…

2019年４月現在の四平の目標はヒルクライム能力の向上です。 具体的にヒルクライムの能力と言ってもたくさんの要素が絡み合い一言で言い表すことは難しいです。と言っても私の弱点は非常に具体的です。 ■弱点を見極める 具体的な私の弱点は10分、20分辺りの…