私と一緒に走った事がある方ならご存知かも知れませんがヒルクライムは大の苦手です。 まあそれなのに良く富士ヒルやニセコクラシックなんかに出るなぁなんて思われているかも知れませんが、それは苦手分野をいつか克服したいからに他なりません。 そして実…

いよいよ！連休最後の記事となります。 この日の午後はスマートコーチングのサイクルスクールで行われる模擬レースです。クラス別に2回走ります。 一回目は普通に走ります。 二回目の前にミーティングが実施し、コーチからアドバイスをもらい2回目のレースに…

泣いても笑って？連休最終日です！ スマートコーチングによるサイクルスクール＠向ヶ丘自動車学校です。 この日は午前中をアシスタントとして参加し、午後の模擬レースに選手として参加させていただくコースです。 もう疲労で脚もバッキバキですがそんな状況…

ハムスタースピン 4週間オンライントレーニングですが ３週目を既に過ぎておりますが、まずは2週目までの報告です！ 一番、大きな進展は「Glute Bridge」と言うメニューが追加されたことです！ これは四平の背筋と臀筋の強化を図る為です。 ※これは一番最初…

こんばんは。 最近、その日の内にブログを書くことが出来てない四平です。 頑張ります。 早速ですが、ウォークライドさんとパイオニアさんが主催のペダリングスキルアップセミナーに参加して参りました。 場所は宮ヶ瀬ダムの鳥居原ふれあいの館の研修室です…