長らく開催されていなかったRCCライド(バーチャルは頻繁に開催)ですが、10月より解禁になったようです！ たまたま矢野口発着のライドが発見！ 早速参加させて頂きました。 今回の結論は…是非また参加したい！です。 準備と申込み RCCライドは専用のアプリか…

台風19号で被害に遭われた皆様のご無事をお祈りしております。 私自身、この台風で断水を経験しました。 家の前のマンションは浸水しているのを間近で見て台風の被害の大きさに驚きました。 さて、台風が関東から去った次の日は快晴でした。山や河川敷は土砂…

再来週末に迫ったニセコクラシック！ そろそろ本格的にコースについて見直しをする必要があります。 遠い記憶では最初にペースカーが非人道的なペースで集団を引いて…小さな登りを越えた辺りからスタート。そして、富士ヒル並みに長い峠の後にガッツリ降り……

毎週末、ヤビツ峠に登ると言うトレーニングをしているのですが先週は積雪があり峠は止めておいた方が良いかなぁと思ったのですが行くだけ行ってみました。 チームの先輩方のアドバイスは菜の花台以降は雪が残っている筈…とのことでした。 ただ名古木に着いて…

はい。ゴールデンウイークです。 連休です。９連休です。 すでに５月に入ってしまいましたが一応、 全ての日程で練習を重ねております。 １日目は会社の仲間で基礎練習。 ７月の北アルプス山麓グランフォンドに会社メンバーで 参加するのですがそれには力不…

さて、最近かなり頻繁にチーム練習会を実施しておりますがその中でいくつかのルートが定番化して参りましたのでご紹介したいと思います！ この記事を読んで、練習会に参加してみたい！と思った方は 是非ご連絡ください。 まずは練習会だけ参加…と言うのも大…

明日のコースが決定しました！ 本当にすいません。 直前も良いところです…。 突然参加したくなった方はJR橋本駅に８時までにご参集ください。 もしくはyonpei.lespaul＠じーめーる。までご連絡ください。 ↓これが明日のコースです。 latlonglab.yahoo.co.jp …

来る！4/1(日)ですがチーム練習会を実施致します！ 練習会と名打つ訳ですから練習をする為のコースを探そうと言うことで 相模湖半に定期練習出来るコースを探しに行きます。 yonpei-lespaul.hatenablog.com ◾️集合時間・場所 集合 AM8:00にJR橋本駅南口にて …

早速ですが、4/1(日) と4/21(土)にチーム練習会やります！ コース等の詳細はまだ未定です。 ご参加をご希望される方はご連絡ください！ ◾️日時 2018年4月1日（日） 2018年4月21日（日） ※現在、決まっている日程ですがこれ以外にも４月度の練習はやります。 …

^_^最終日です。 現在、那覇空港のラウンジでビールを頂いております。 さて、今日は国頭村から那覇空港まで帰る日でした。 昨日はトレーニング終了後に宿の方々と大石林山を登りに行きました。 そして、その足で辺戸岬で沖縄の御節とコーヒーを頂きました。…

あれだけこの日も！ 前の日と同じツールドおきなわ140km前半コースを走りました。 たった2回ではありますが同じコースを走るとコーナーや斜度を覚えます。 特に下りはコースを覚えることで安全性を高めた走りが可能になり結果、スピードも上げられました。 …

明けましておめでとうございます！ 本年は飛躍の年に出来るよう頑張って参ります。 そして、本ブログも出来得る限りアップし続けて参ります。 宜しくお願い致します！ きっと些細なことが多いと思うのですが…。 さて、ひとり沖縄合宿も今日で3日目です。 明…

昨日から引き続き！沖縄です。 合宿と銘打ちましたが、やっていることは ほぼサイクリングです。 今日のCTLは… 59！ え！？ TSBが-28！！ -20を超えると体調を崩すと言われているTSBが -28… 一気にTSSを稼いだツケが回って来たようです。 沖縄で風邪を引くわ…

こんにちは！四平です。 まだ那覇空港から移動中でございます。 何で途中でブログを更新しているか？と言うと 意外にも空港から国頭村までの移動に手間取っているからです。 ええ。もう地味に疲れました。 言い訳はたくさんありますが、海沿いを行くと風が強…

いつも購読いただいております皆様、本当にありがとうございます。 これからも宜しくお願い致します！ さて、ツール・ド・おきなわが終わってから久々に長距離を乗って参りました。 完全に平地でとにかく脚を回そう！と言う感じで。 この時期にフォーム作り…

やってしまいました。 今日は流す筈の練習で一番やってはいけない落車。 コースは自宅から多摩川サイクリングロードを通って奥多摩に抜ける道順。 会社の先輩とゆっくり行くことに。 目指すは御岳山。とのこと。 実は私自身、御岳山は登ったことがないので実…

最近、珍しく仕事が忙しく寝れない日々が続いております。 そんな中… 今日は、mogmogさんが発起人の実業団を目指すUKAUKA練に参加して参りました。 メンバーは私以外に発起人のmogmogさんとミゾさん。 練習は旧パイオニア工場跡地。 mogmogさんによると結構…

行ってきました。 仕事サボって。 ヤビツに。 結果はPB更新！！ R246のセブンイレブンスタートで43:27!! 信号に一回捕まったかもう少しタイム良さそうですが、まあ良しとします。 写真を撮ってくださったお兄さんありがとうございました！ 自分的には膝痛を…

この土日は雨の模様です。 しかしながら、ツール・ド・おきなわが迫る今、雨だろうと土日は走ら無い訳には行きません。 いつもより朝は少しゆっくりですが昨日入手したレインウェアと冬の裏起毛のジャージを着てスタート。 特に行く場所を考えていなかったの…

今日も4時半起きして尾根幹道に出向く。 いつもより膝の調子が良く走り出しで痛まない！ だがここで無理すると元も子もないので大きな回転を意識するペダリングで回す。 5時に家を出発するがまだまだ暗い。 この時はクルマもまばら。サイクリストは皆無。 今…

今日も朝4時30分起床。 着替えてタイヤに空気を入れて即家を出る。 今日の課題は膝痛前に練習を終えること。 あわよくばTSS100を稼ぐこと。 まあそこは欲張らず行くことに。 膝痛が起きないように回転を大きく、膝を上げることを意識する。 この場合、いわゆ…