久々のスマートコーチングの合宿です。 久々に強度が高く、それも2日間連続で走るそんな環境でした。 今回は3連休を使った合計三日の合宿でしたが訳あってDay-2とDay-3の2日間だけ参加させていただきました。 Day-1〜3について 場所について Day-2のメニュー…