ごく普通のサラリーマンのサイクルロードレース

ごく普通のサラリーマンがサイクルロードレース 世界選手権に出場を目指すブログ

2021-02-28から1日間の記事一覧

(Zwift)FTP Builder 6Weekを完了しました。

やっと6週間のFTP Builderが終わりました。 きっとほぼ初めて?最初っから最後までやりました。 とは言え途中ワークアウトが抜けているところもありますが〜 どんなトレーニングプランか? 感じられた効果 ワークアウトを休んだ回数 今後のプランは まとめ …