＊初心者向けのワークアウトでは無く、初心者さん向けに解説しております！ご注意ください。 もしあなたがZwiftのワークアウトメニューで何をやれば良いか迷っていてこの記事にたどり着いて、少しでも参考になればい幸いです。 ここでは一回完結型のワークア…