大げさな題名ではありますが Zwift初心者の方がワークアウトメニューを始める時に知っていると良いなぁと思われることを纏めてみました。 何を隠そう… ワタクシ四平はローラーのトレーニングが大の苦手です。 そして初めの頃はワークアウトを完遂(全部の星を…