さて、今回は食事と練習時の補給について考えたいと思います。 日々の食事については現在、昼は弁当持参で晩御飯は極力自分で作ることにしております。 1.朝ごはんについて現在の私の朝ごはんは数種類のシリアルを混ぜて食べております。一時期、糖質を減…
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