知り合いの方々から最近、アドバイスを求められます。 大変ありがたいことです。 目指す数値的目標<区間/距離/斜度/タイム> 実際どうすれば良いのか? 機材購入編 トレーニング編<休日編> トレーニング編<平日編> トレーニング編<目標値の設定> トレーニング…
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