一日だけですが、夜練を実施しました。 思いの外、夜練が良かったので今後も時間が許す限りやりたいと思います。これが定着するならジムトレ要らない？とまで思ってしまいました。 良いことだらけに感じる夜練ですが朝練と比べてメリット・デメリットを纏め…
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