ごく普通のサラリーマンのサイクルロードレース

ごく普通のサラリーマンがサイクルロードレース 世界選手権に出場を目指すブログ

2017-10-03から1日間の記事一覧

ペダリング効率を10%向上させる方法

そんな簡単な方法があれば教えて欲しい!と言うことで 先月、スマートコーチングへ個人レッスンに行って参りました。 スマートコーチングとは度々お世話になる合宿でコーチのお二人とは お会いし、合宿の中でも適切なアドバイスをいただいていたので 個人レ…

腸脛靭帯炎+マイクロカレント

先月中旬の夏休みの詰め込み練習がタタリ… 人生初!?かも知れない機能障害を起こしております。 きっと腸脛靭帯炎のようです。 かかりつけの整骨院に治療してもらっておりますが、 通院以外にAT-mini2をバッテリー充電以外ずっと掛けておくように 言われま…

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